Массаж стоп: 7 точек, которые приведут в тонус организм всего за несколько минут!

Несколько минут медитации и расслабления действительно могут помочь вам привести свои мысли в порядок.

Маленькие паузы в повседневной жизни — именно то, что требуется перегруженному современному человеку. Но давайте не будем забывать о гармонии между физическим и духовным состоянием.

Сегодня мы расскажем о массаже, который поможет вам не только совершить эмоциональную перезагрузку, но и привести тело в тонус, особенно когда вы чувствуете усталость, или вас беспокоят боли в спине или суставах.

В наших ногах находятся тысячи нервных окончаний. Если вы носите неудобные ботинки, эти окончания наиболее подвержены негативному воздействию. Многие заболевания связаны именно с этим постоянным раздражением. Массирование определенных точек на стопе поможет вам не только расслабиться, но и зарядить организм, а также наладить его нормальный рабочий ритм.

С помощью этого массажа вы можете воздействовать на различные органы и системы вашего тела! Не ленитесь посвятить несколько минут и помассировать стопы большим и указательным пальцами. Эффект вас точно удивит!

Массаж стоп

Массируя большой палец на ноге, вы задействуете гипоталамус — очень полезный прием, особенно для людей, страдающих ожирением. Нажатие этой точки помогает контролировать аппетит и способствует снижению веса. В центре большого пальца находится точка гипофиза, который является наиболее важной железой в эндокринной системе.

Это не повлияет на баланс гормонов, если вы обратите внимание на следующий момент. В нижней части большого пальца находится область, массируя которую можно воздействовать на щитовидную железу. Постоянные стрессы вынуждают эту железу испытывать перегрузки даже у совершенно здоровых людей, поэтому массаж этой области рекомендован абсолютно всем.

Особенно приятен массаж центра стопы, где сосредоточены нервные сплетения, отвечающие за диафрагму. Вот настоящая релаксация! Активный массаж середины стопы повышает стрессоустойчивость и снижает напряжение. По внутреннему краю стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников.

Если вы чувствуете сильную усталость, массаж этой области поможет вам быстро восстановить энергию. Воздействие на область в зоне пятки влияет на седалищный нерв — самый большой нерв в организме человека.

Начните заниматься массажем сейчас, не откладывайте! Устройте приятный сюрприз своему телу в конце напряженного дня, а результат побудит вас повторять массаж каждый день!

Напоминаем, что содержание этой статьи является информативным, а значит, не может заменить назначение врача. Для правильного диагноза мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.