Выполняйте эти 5 простых правил и худейте, ничего при этом не делая!

Чтобы избавиться от лишнего жира, совсем не обязательно сидеть на строгой диете или мучить себя изнурительными упражнениями. Если вы выполните эти 5 простых правил, вы сможете быстро похудеть, абсолютно при этом не напрягаясь!

5 простых правил, чтобы похудеть

1. Выпивайте 2 стакана воды перед каждым приемом пищи. Такое количество жидкости, принятое за 15 минут до еды, ускоряет обмен веществ, помогает лучшему перевариванию пищи и не превращает ее в жир.

Прежде всего, старайтесь ежедневно выпивать немного теплой воды с лимоном и медом. Это отличное средство для очищения всего организма.

2. Пейте кефир с семенами льна на завтрак. Этот напиток способен полностью очистить кишечник от слизи, фекалий, паразитов. А еще кефир улучшает микрофлору кишечника.

Этот метод позволяет быстро привести массу тела в норму и сжигает жиры. Такой напиток оказывает положительное влияние на обмен липидов.

3. Грейпфрут — еще одно чрезвычайно эффективное средство для ускорения обмена веществ. Съедайте половину фрукта перед основным приемом пищи для эффективного сжигания жира или приготовьте напиток с медом и грейпфрутом для здоровья и красоты.

4. Ни для кого не секрет, что пищу нужно хорошо пережевывать. Чтобы еда не превращалась в жир, каждый кусочек пищи нужно жевать не менее 30 раз.

5. Приготовьте напиток с корицей и медом, чтобы избавиться от жира и ускорить обмен веществ.

Вскипятите 200 мл воды. Добавьте ½ чайной ложки порошка корицы в стакан и залейте горячей водой. Оставьте настаиваться на полчаса. Когда вода с корицей слегка охладится, добавьте чайную ложку меда.

Выпейте полстакана перед сном, накройте вторую половину маленьким блюдцем и оставьте в холодильнике. Утром натощак выпейте вторую половину холодного напитка.

Не следует слепо следовать этим правилам. Для начала достаточно выбрать одну или две из этих привычек и практиковать их изо дня в день.

Не бросайте заниматься собой через неделю! Если вы продолжите выбранную диету, тогда килограммы будут таять на глазах, не влияя на ваше здоровье, а вы будете выглядеть моложе!

Желаем здоровья вам и вашим друзьям!

Содержание этой статьи носит информативный характер, а значит, не может замещать диагноз врача. Для постановки правильного диагноза мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.